Enda en ting når jeg først er i gang; jeg oppdaga nettopp at "Enklere liv" har butikk på Moa. Dere som bor i Ålesund er sikkert klar over dette, men det var nytt for meg. Den ligger innenfor Indiska til høyre i andre etg i den delen av kjøpesenteret som ikke er forbundet med gangbru...(dårlig forklaring, men jeg vet ikke hva de ulike bygga kalles).
http://www.enklereliv.no/
Hilsen Tove
onsdag 25. august 2010
Å leve et friskere liv
Jeg har lyst å anbefale et mestringskurs som foregår på internett.
http://www.revmatiker.no/Organisasjonen/Om+NRF/Nyheter/18209.cms
Følg lenken og les om det:-) Jeg har tatt dette kurset for noen år siden, og synes det er noe av det mest nyttige jeg har vært borti når det gjelder mestring. Det gikk mye på å lage seg handlingsplaner for å mestre hverdagen og gjennomføre ting. Og ikke minst var den kognitive delen via oppmerksomhet. Den delen mangler ofte i andre sammenhenger, hvor det er mest snakk om trening og medisiner. Det var alle slags pasienter i gruppene og vi ga hverandere tilbakemeldinger, i tillegg til at det var kursledere som bidro.
Vi fikk ei bok og en avslapnings-cd, men selve leksjonene sto på nettet.
Anbefales!
Tove:-)
http://www.revmatiker.no/Organisasjonen/Om+NRF/Nyheter/18209.cms
Følg lenken og les om det:-) Jeg har tatt dette kurset for noen år siden, og synes det er noe av det mest nyttige jeg har vært borti når det gjelder mestring. Det gikk mye på å lage seg handlingsplaner for å mestre hverdagen og gjennomføre ting. Og ikke minst var den kognitive delen via oppmerksomhet. Den delen mangler ofte i andre sammenhenger, hvor det er mest snakk om trening og medisiner. Det var alle slags pasienter i gruppene og vi ga hverandere tilbakemeldinger, i tillegg til at det var kursledere som bidro.
Vi fikk ei bok og en avslapnings-cd, men selve leksjonene sto på nettet.
Anbefales!
Tove:-)
tirsdag 24. august 2010
Sommaren är kort...det mesta regnar bort!
Hei, hei.
Da er det på høy tid med en liten oppdatering på bloggen. Nå gjelder det å nyte de siste sommerdagene!
I kveld er det Likemannsmøte på Spjelkavik omsorgssenter kl.18:00. Det er Mary Ann og jeg som er likemenn i Bekhterevforeningen, men om flere er interessert er det bare å ta kontakt!
På møtet vil det bli laget ny turnusliste for høstens likemannstreff på revmatologisk avdeling. Som likemenn møter vi opp på revmatologisk avdeling et par ganger i halvåret og møter de av pasientene som er interessert i og prate med oss der. Der snakkes det om løst og fast og man lærer også mye som likemann.
Nytt torsdagstreff blir torsdag 2. september kl. 19:30 på Hummer og Kanari. Håper at mange har anledning til å komme. Vi ønsker både nye og gamle medlemmer velkommen.
Ellers skal Møretrimmen gå av stabelen søndag 5.september. Foreløpig vet jeg ikke mer enn det.
Helga 10-12. september skal det være Høstsamling og jubileumshelg for Fylkeslaget i Møre og Romsdal på Union hotell i Geiranger.
NRF Møre og Romsdal feirer 30 år i år! Mary Ann og jeg gleder oss både til samling og kanskje sniker vi oss en tur inn på SPA avdelingen? Forbundsleder Svein Dåvøy vil også være tilstede ( kanskje ikke på SPA da) og han vil ta opp aktuelle saker i NRF. Det skal også bli kjekt å få med seg.
Ha en flott dag og tren på!
Håper at alle har hatt en fin og avslappende "sommer" så langt.
Mvh Margrethe
Da er det på høy tid med en liten oppdatering på bloggen. Nå gjelder det å nyte de siste sommerdagene!
I kveld er det Likemannsmøte på Spjelkavik omsorgssenter kl.18:00. Det er Mary Ann og jeg som er likemenn i Bekhterevforeningen, men om flere er interessert er det bare å ta kontakt!
På møtet vil det bli laget ny turnusliste for høstens likemannstreff på revmatologisk avdeling. Som likemenn møter vi opp på revmatologisk avdeling et par ganger i halvåret og møter de av pasientene som er interessert i og prate med oss der. Der snakkes det om løst og fast og man lærer også mye som likemann.
Nytt torsdagstreff blir torsdag 2. september kl. 19:30 på Hummer og Kanari. Håper at mange har anledning til å komme. Vi ønsker både nye og gamle medlemmer velkommen.
Ellers skal Møretrimmen gå av stabelen søndag 5.september. Foreløpig vet jeg ikke mer enn det.
Helga 10-12. september skal det være Høstsamling og jubileumshelg for Fylkeslaget i Møre og Romsdal på Union hotell i Geiranger.
NRF Møre og Romsdal feirer 30 år i år! Mary Ann og jeg gleder oss både til samling og kanskje sniker vi oss en tur inn på SPA avdelingen? Forbundsleder Svein Dåvøy vil også være tilstede ( kanskje ikke på SPA da) og han vil ta opp aktuelle saker i NRF. Det skal også bli kjekt å få med seg.
Ha en flott dag og tren på!
Håper at alle har hatt en fin og avslappende "sommer" så langt.
Mvh Margrethe
Abonner på:
Innlegg (Atom)